SISTEMAS ENERGÉTICOS

SISTEMAS ENERGÉTICOS:

Son los procesos metabólicos que llevan a encontrar ATP. Están condicionados por la intensidad y el volumen (inversamente proporcionales) de los ejercicios. Pueden ser de:

Alta intensidad y poca duración.

Intermedio, mediana duración e intensidad (con producción de ácido láctico).

Baja intensidad y larga duración.

SISTEMA DE FOSFAGENOS:

los fosfagenos se encuentran almacenados en el musculo que realiza el ejercicio anaeróbico aláctico, este dura muy poco tiempo.

SISTEMA GLUCOLITICAS NO OXIDATIVAS:

por cada molécula de glucógeno se generan dos ATP. Esfuerzo anaeróbico aláctico moderado en intensidad y volumen que genera ácido pirubico.

La asimilación del ácido láctico es diferente en cada deportista que permite re sintetizar y producir nueva energía.

SISTEMA AERÓBICO:

procesos oxidativos, ciclo de Krebs. Metabolismo aeróbico. Procesos en la mitocondria gracias al esfuerzo de baja intensidad.